112學年度職員工教育訓練【職場健康】-「好好休息的好眠人生實踐法」
其實你並不是真的累！而是被現代社會的快速步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受、各種生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁。此時最需要的是，為自己練習好好地完全休息。本校人資室邀請超人氣Podcast節目《哇賽心理學》主持人蔡宇哲博士，沿襲他理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式，以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解找對失眠成因、拿回睡眠主控權!
• 講座題目：好好休息的好眠人生實踐法
• 授課老師：蔡宇哲博士/哇賽心理學創辦人
• 時間：113年4月16日(二)下午2:30
• 地點：本校第1教學大樓B1演藝廳
•主辦單位：本校人力資源室
• 參加對象：本校職員工
課程須知：
1.本課程列入職員工教育訓練時數，報名者需完成簽到退(請於2:20前準時入座，課程結束後始能簽退)及滿意度調查始完成參加並計入時數
2.報名截止日為4月12日